Rola treningu regeneracyjnego w zapobieganiu przetrenowaniu
Zaprojektowanie oraz wykonanie skrawka zieleni, takiego jak japoński ogród wcale nie jest proste oraz żąda zdolności i umiejętności ogrodniczych. Tego rodzaju zakładanie ogrodów musi odzwierciedlać prawdziwy japoński styl, z tego również względu wypada umieścić w nim kamienie udające skały, oczko wodne z mini kaskadą, oraz kamieniste pokrywy. Istotnymi detalami japońskiej kompozycji ogrodowej są też płaskie jasnopopielate oraz czerwonobrązowe bryły piaskowca, otaczające oczko wodne. Ogród japoński powinien posiadać w głównej mierze wodną kaskadę – rekomendujemy również uczynić szkolkazielinscy.pl. Wolno w tym celu użyć zasobnika plastikowego, w którym woda spływa po ułożonej grubej folii. Gdy wpada do zbiornika jest przepompowywana z powrotem do góry, a ten sposób powstaje zamknięty obieg wody. Japoński ogród to też różnorodność kwiatów. Wolno umieścić tu: fikusa Beniamina, pędy cibory, dracenę, rozchodnik oraz eonium, które optycznie łagodzi ostre krawędzie i dodaje im odcieni oraz barw. Rośliny w ogrodzie japońskim posadzone są w wnękach, skonstruowanych z brył piaskowca.
1. Zobacz szczegóły
2. Przejrzyj
Trening siłowy w domu: Skuteczne ćwiczenia bez sprzętu