Rola antyoksydantów w diecie
Powszechnie uważa się, że picie ogromnej ilości wody korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Mało który producent wody butelkowanej informuje niemniej jednak, że nie każdy rodzaj wody jest tak samo zdrowym napojem dla wszystkich. Jeśli w takim razie mamy komplikacje z sercem, nadciśnieniem bądź cukrzycą, picie wody z kolosalna zawartością sodu może nam tylko zaszkodzić. Sód zatrzymuje wodę w organizmie i podnosi ciśnienie. Szczególnie wody lecznicze nie nadają się do codziennego spożywania. Warto nabyć wszystko o ciąży i porodzie, aby zadbać o pitą wodę. Ze względu na kolosalną zawartość minerałów, można je łatwo przedawkować. Podobnie należy postępować z herbatkami ziołowymi. Co poniektóre z nich należy stosować jedynie parę dni, aby nie wypłukać wyznaczonych pierwiastków z organizmu. Napoje należy wobec tego przemyślanie wybierać oraz spożywać w umiarkowanych ilościach. Zdrowy człowiek, prowadzący umiarkowany tryb życia powinien przeważnie sięgać po wodę mineralną średniozmineralizowaną. W jej skład wstępuje sporo minerałów oraz niewiele sodu. Warto też wybrać artykuł bogaty w wapń. Jest to szybko zużywany pierwiastek, wobec tego także jego brak najszybciej jest widoczny.
1. Znajdź więcej
2. Sprawdź teraz
3. Sprawdź stronę
4. Zobacz teraz
5. Przejdź do strony